デトックスに適した植物は？
2014年1月21日 - 効果効能
デトックス（detox）は解毒を意味します。本来は、アルコールや麻薬などの中毒を治療する、などの意味で使用される単語です。知らず知らずのうちに、体にためこんでしまった有害物質や毒素を解毒・排出し、それぞれの体が本来持つ力を取り戻し、身体の機能が正常になり、新陳代謝も上げることで、健康な体や美しい肌を取り戻す、ということです。デトックスを謳う商品には、科学的根拠に乏しい、疑似科学のものもあります。デトックスは、医療行為の解毒とは異なります。人間が本来、有している治癒力を高めることで、結果的に解毒作用を得ようとすることです。
アイティプランターでは、様々な薬草やハーブが栽培できます。では、どのような品種がデトックスとして効果があるのでしょうか？
おすすめは、次の２種類だと教えてもらいました。
- コリアンダー
- ブロッコリーのスプラウト
パクチーとか香菜とも呼ばれる、独特の香りがあるハーブです。１日30g程度の摂取がよいと言われています。
スプラウトは、もやしのようなものです。穀類の新芽作物一般を指します。光を当てずに発芽させ、１週間後に、１日だけ光に当てると緑色になります。根本を切ってサラダにして食べます。近年、医学会でもブロッコリーのスプラウトの効果の発表が増えてきます。